スクワレン・DHA・EPAを効率よく！
毎日取りたいDHA＆EPA＆スクワレン
DHA、EPA、それからスクワレン。
どれも出来れば毎日摂取したい成分です。
とはいえ、EPAは摂りすぎると血が固まりにくくなったり（血液サラサラ効果があるので）
することもあるといわれているので、どの位適度に摂れば良いのかとか迷う所ですよね。
そういうわけでやっぱり、一日のオススメ量で粒に纏めてくれている肝油サプリが便利です。
でも、一口に肝油サプリといっても、
そのサプリに含まれている成分には結構違いがあるってことご存知でしたか？
肝油の違い
「○○のサプリ」と謳っているものを購入する時、
皆さんはそのサプリに含まれている成分をじっくり吟味しますか？
正直、あんまり見ないところなのではないでしょうか。
でも、その会社によって実はかなり成分が違ってことご存知でしたか？
同じ肝油でも、ビタミン補給をメインにしているところもあれば、
主成分であるスクワレン成分だけをメインに抽出しているところもあるし、
他の成分を添加してあるところもあります。
深海鮫の肝臓から肝油を抽出する方法も、熱を加えて作る方法や圧力だったり、
他にも各社それぞれ違いがあります。
この肝臓から肝油を抽出する技術というのは、
成分をどれだけ酸化させたり壊したりしないで取り出すかがとても難しい技術なのだそうです。
有害成分や不純物を取り除かなくてはいけないけれど、大事な成分だけは残しておく。
言葉で読んで考えてみただけでも、難しそうですよね。
サプリメントによっては、
スクワレンがほとんどでDHAやEPAを含んでいない肝油もあるので、
自分がどの成分を欲しいのかを考えて選ぶ必要があるのではないでしょうか。
また、深海鮫の肝油でも、アイザメの肝臓にしか含まれていない「スクアラミン」という成分もあります。
ちなみにスクアラミンとは1993年にアメリカで発見された、
抗がん作用や殺菌能力がとても強く、
天然抗生物質の第二世代として注目されている成分です。
どうせ飲むなら、しっかりと栄養をとりたい！
口にするものなので、やっぱり鮮度とか、品質とか、気になりますよね。
肝油に加工するまでの間どうなのかなとか、きちんと衛生管理されているのかなとか、
添加物とかはどうなのかなとか…やっぱり気になります。
体のためを思って飲むものなので、欲を言えばちゃんと色々な成分がしっかり含まれていて、
有害物質や不純物がないこと、
原料から製造過程までちゃんと管理されていることを頭においておきたいなと思います。
健康のために摂取するものです。
体に優しいものを選びたいですよね